温泉効果

毎日自主トレ頑張ってます

温泉に行ったり、自宅のお風呂でも膝の曲げ伸ばしをしているのですが、
昨夜はお風呂で長時間頑張り過ぎたせいでのぼせてしまいました

しんどかった〜

水分補給して、暫く横になってたら楽になったけど。

まだまだ膝の中に固まりはあるけど、
徐々によくなってきてます

先日、温泉に行って帰りに買い物をしてて帰ろうと思って気が付くと、
膝の固まりが少し取れてる!!

歩く角度でも硬さを感じていたのに〜。

それが取れたので違和感が減りました。

イイ感じです。

今日は久々に病院に行って診察＆リハビリでした。

まだまだリハビリは続きそうですが、頑張って早く完治させたいな